Groupe de discussion

Un espace pour partager, écouter, se sentir moins seul·e

Les groupes de discussion de l’Espace Hors Normes sont des espaces d’expression collective pensés pour celles et ceux qui vivent des réalités hors-normes, et qui cherchent un lieu où se dire sans filtre, sans peur et sans pédagogie forcée.

Parce que parfois, entendre d’autres voix qui résonnent avec la vôtre peut suffire à apaiser.
Parce qu’on peut aussi avancer en parlant, en se sentant compris·e, en posant ses mots sans devoir se justifier.

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📅 Fréquence et fonctionnement

• Les groupes ont lieu en ligne (via Zoom), environ une fois tous les deux mois.

• Chaque groupe est limité à 8 participant·es, pour préserver l’intimité et la qualité d’écoute.

• Les inscriptions se font à l’avance, via un formulaire dédié.

• Aucun engagement n’est requis d’une séance à l’autre.

 

🧠 Thématiques proposées (exemples)

Les thématiques varient à chaque rencontre, selon les besoins, les saisons, l’actualité du cœur et du corps.
Parmi les sujets abordés (susceptibles d’évoluer) :

• S’ouvrir à soi/ Ouvrir son couple - Explorer hors des normes relationnelles.

• Polyamour, jalousie et attachements multiples

• L'hétéroatypie - Comment déconstruire son couple hétéro

• Parlons peu, parlons kink ! Explorer sa sexualité hors des scripts

• BDSM & Féminisme

• Cycle menstruel et sexualité

• Être neuroatypique dans la relation sexuelle et romantique

• Consentement, limites et ambivalence

• Faire famille autrement - Parentalités queer, choisies ou plurielles

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Vous pouvez également proposer des sujets à l’avance.

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🧾 Déroulement d’une séance

• La rencontre dure 1h30 à 2h, selon la dynamique du groupe.

• Un cadre clair, bienveillant et confidentiel est posé dès le début.

• Chacun·e peut s’exprimer ou simplement écouter, selon ses possibilités.

• Aucune obligation de prendre la parole si vous ne vous sentez pas prêt·e.

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🤲 Un espace de soin collectif

Ces groupes ne sont pas des “groupes thérapeutiques” au sens clinique, mais bien des espaces de soutien, de parole libre et de légitimation des vécus.
Nous sommes là pour faciliter l’échange, poser un cadre sécurisé, veiller à ce que chacun·e se sente écouté·e et respecté·e.

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💸 Tarif & inscription

• La participation est de 25 euros par personne

• L’inscription est obligatoire via un formulaire. Le lien Zoom est envoyé aux participant·es confirmé·es.

• Remboursement possible si annulation 24h avant

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🛠 Infos techniques pour une expérience fluide

Pour que chaque participant·e puisse vivre la séance dans les meilleures conditions, voici quelques points pratiques à connaître :

• 🕐 La session ouvre 5 minutes avant l’heure prévue, et se ferme 5 minutes après le début.
  Merci d’être bien à l’heure : cela permet de commencer dans un cadre serein, sans interruption.

• 🎧 Merci de tester votre connexion Zoom à l’avance, et de vous installer dans un endroit calme si possible.
  L’utilisation d’écouteurs ou d’un casque est vivement recommandée pour préserver la qualité sonore et l’intimité des échanges.

• 📵 Les micros peuvent être coupés au début pour faciliter les arrivées. Vous pourrez les activer au moment souhaité.

• 🔒 Le lien Zoom est personnel : merci de ne pas le partager, même à des proches, sans accord préalable.